Cum sa alegi un scaun potrivit pentru birou

Postat de Scaune Online 13.09.2017 0 Comentarii

Cum sa alegi un scaun potrivit pentru birou

 

 

 

 

Cum-sa-alegi-un-scaun-potrivit-pentru-birou

sursa foto: fthmb.tqn.com

 

 

 

 

Majoritatea celor angajati petrece pana la opt ore pe zi pe scaunul de birou, asa ca alegerea unui scaun care iti tine postura dreapta este la fel de importanta ca alegerea unei saltele bune pe care sa dormi. Cand ai pana in 30 de ani, nu prea tii cont de aspecte legate de sanatate, dar dupa aceasta varsta incep sa apara probleme, mai ales daca nu te-ai bucurat de confortul unui scaun de birou ergonomic. Incepe sa te doara spatele in zona lombara, ti se umfla picioarele sau te doare gatul, acestea sunt primele semne ca scaunul pe care stai la birou nu este unul potrivit. Cum alegi unul ideal pentru tine?

 

 

 

 

Cauta scaune cu sustinere lombara

 

 

E foarte important sa tii cont de curba coloanei pe care o ai in zona lombara, pentru ca e cea mai sensibila din tot spatele. Daca vei sta cocosat, durerea va aparea imediat, mai ales daca stai multe ore pe zi in aceeasi pozitie. Un scaun ergonomic de calitate trebuie sa iti ofere optiunea de a cobori sau urca scaunul dintr-o maneta, pe care sa il poti ajusta in functie de inaltimea ta.

 

 

 

 

Probeaza latimea scaunului

 

 

Atunci cand cauti un scaun de calitate, verifica si latimea acestuia, ca sa fii sigur ca stai cat se poate de confortabil in el. Un scaun de birou ideal se potriveste atat persoanelor mici de inaltime, cat si celor inalte sau mai plinute. Cum poti verifica daca un scaun este potrivit pentru tine? Aseaza-te, lipeste spatele de spatar si vezi daca talpile intra in totalitate in contact cu solul, fara sa fortezi genunchii. Daca reusesti sa faci asta, inseamna ca scaunul este numai-bun pentru tine. Aceasta regula trebuie luata in considerare mai ales cand iti cauti scaune de bucatarie, pentru ca acelea trebuie cumparate fix pe inaltimea si greutatea ta, fiind neajustabile.

 

 

 

 

Inaltimea spatarului conteaza!

 

 

La fel de important este sa probezi si daca spatarul scaunului este unul potrivit pentru corpul tau. Cu cat aceste este mai inalt, cu atat vei sta mai confortabil la birou. Cauta sa cumperi un scaun al carui spatar este reglabil, ca din cand in cand sa te poti relaxa, lasandu-te pe spate. Vei vedea diferenta dupa cateva saptamani, cand spatele tau nu va mai fi la fel de tensionat ca inainte.

 

 

 

E necesar sa acorzi o atentie deosebita posturii pe care o ai la birou, iar un scaun ergonomic te poate ajuta sa scapi de aceasta grija. Nu sta picior peste picior, ci cu ambele talpi pe podea si ridica-te cel putin zece minute in fiecare ora. Tine cont de aceste sfaturi, ca sa ai coloana sanatoasa!

 

 

Lasa un comentariu